Hola! You,Bai

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　　最近書籍推薦得很過癮，決定繼續來推薦喜愛的保養書。

　　這本是在逛 Disp BBS(電子佈告欄) 看到有人推薦而去購買的美肌保養書。

　　目前為止我只買過美妝的書，保養倒是第一次買。

　　看了兩、三遍覺得這內容還蠻重要的，希望愛惜自己肌膚的女孩們都可以翻閱一下內容。

　　首先介紹的是作者經歷與著作。

　　邱品齊 醫師已經出過很多本揭露化妝品真相的系列書，對這方面很有興趣的人也能去翻閱 邱醫師 之前的著作。

　　一開始的前文很吸引人。

　　它寫著：「肌膚保養是一門科學也是一種藝術，更是一種生活態度。」

　　的確臉面可以透露出很多一個人平時生活習慣的訊息。

　　像我的黑眼圈很重，一看就知道常常熬夜。

　　我買書第一個看的就是目錄是否吸引我。

　　目錄上提的這些事情我想開始想要學習保養的女孩都會想知道。

　　因為內容太多可以介紹，所以只挑幾樣讓我印象深刻並且蠻驚訝的事情來分享。

　　真心推薦女孩們最好可以人手一本啊！

　　從以前我都一直以為嬰幼兒使用的產品最天然，沒想到現在發現並不是這麼一回事。

　　台灣的法規對於美肌保養產品其實有太多未規範的模糊地帶，大家對於成分與相關成效根本不慎瞭解。

　　我們吸收資訊的方式竟是來自於各家廠商的廣告介紹，並且還有一堆錯誤的網路流傳文章。

　　甚至連保養品、清潔用品其實都是屬於化學成分所組成的「化妝品」都不知道。

　　因為消費者根本不瞭解真相。廠商更可以無所畏忌的行銷多年，一堆錯誤觀念已深植消費者的心裡。

　　我們對於所謂的保養品總是不斷越買越多，深怕少買了就會世界末日一樣。

　　書中不時會出現「美麗心法小學堂」會告知一些重要知識。

　　我們的肌膚其實並沒有所謂的無負擔這回事。

　　最好尋找自己肌膚的「中庸之道」。

　　每一章節主題的頁面設計都很符合女孩子。

　　清新乾淨整潔的風格。

　　書裡有談到其實精油與植物萃取也是跟化學成分有關。

　　重點是要好好挑選不過量使用化學成分才是正確的選擇。

　　我超級需要這章節的內容。

　　還不是很會挑對肌膚較天然的保養藥妝品。

　　但最重要的是不要選則使用太多成分的商品，越天然亦即使用成分越少的化妝品。

　　而且一定要知道不論是何種保養品，它最多能做的就是預防。

　　預防不等於停止。

　　最好最自然的保養品就是養成良好的生活習慣。

　　如果真的不自覺會一直買保養品停不了的人，建議可以購買一本。

　　就會突然覺得買那麼多不如買得巧！

　　裡面有個重要觀念，訴說每個人都有膚質與膚況。

　　膚質是肌膚的本質，是長久性的，例如乾性、混和性、油性等。

　　而膚況則是肌膚的狀況，它是會隨著時間、環境、生活習慣而改變。

　　凡我們為肌膚所購買之化妝品（這裡是指文中所寫的化妝品定義）都要依照當時的膚況而去挑選才是。

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　　難易：▼▼▼▼▼(能簡易理解分數越高)
　　價格：▼▼▼▼△(越親民分數越高)
　　美編：▼▼▼▼△(排版是否運用得當與美觀)
　　實用：▼▼▼▼▼(教學內容是否時常用到)

　　總得分 90 分
　　(每▼+4分，共有20個▽佔分數80%，剩餘20%為版主喜愛程度)

　　這一本書教導許多正確觀念，尤其是我們臉部肌膚的完整代謝是如何運行，它都有清楚介紹。

　　告知我們其實去角質與面膜並不是必要的事情。

　　與其去角質不如保護角質更好呢！

　　適合每一位想要學習如何好好照顧自己肌膚的人，不限於女孩子。

　　下面順便附上 邱品齊 醫師的部落格與臉書粉絲團。

　　部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/skindocchiu-cosmeticfact/

　　臉書粉絲團：https://www.facebook.com/chiupinchi