I say...
HOLA!
 
 

  記得《大長今》的電視劇,她為皇上準備數顆蘋果放在他的寢室, 以幫助皇上放鬆心情,並且幫助入眠。

  蘋果果真是有其療效。有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。 翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。

  一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況,就吃一個蘋果, 果然很快又再入睡近年流行排毒, 以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素 。
 
  在眾多水果材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助消化身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素;此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,可以跟鉛、汞等重金屬結合一起, 並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。

  所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。

  體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。

  如果不幸患上慢性胃炎,蘋果是不容懷疑的良藥。

  只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好快胃炎就痊癒了。

  據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!

  都市人應酬,生活毫無秩序又缺乏運動,為了防止未老先衰,每日至少一個蘋果,看來是明智的選擇。

  何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!
 
  蘋果含有豐富的維他命B1 、B2、C及胡蘿蔔素、煙酸(亦稱維他命B5);此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。

  蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟農藥殘留,不宜吃食。

  一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。

  為甚麼呢?

  因為蘋果富含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不全,影響記憶力。是以多吃蘋果有提高智能的功效。
 
  香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
 
  而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰對人的心理影響最大,它具有消除心理抑鬱感的作用, 許多病人一旦吸入蘋果香氣,精神馬上變得愉快平和。
 
  所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話,不妨灑點蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!

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Hola! You,Bai

YouYou.Bai 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • jasonowl
  • 這麼神???
    那就三餐都吃蘋果就好啦
    妳就可以變成愛因斯鬼了XDDD
  •   對蘋果沒什麼反應。(淡看)
      俺愛山竹── xDDDDDD"

    YouYou.Bai 於 2007/06/08 21:06 回覆

  • flysky227
  • 哈哈!!
    真可惜...
    最近睡得特別好!!
  •   是這樣噢。
      所以最近咱們才那麼容易會遲到嗎?

    YouYou.Bai 於 2007/06/08 21:07 回覆

  • flysky227
  • 不知道耶...
    不過,最近又做了好多夢!
    今天我就夢到我睡過頭了。
    此時,鬧鐘響了…
    赫然發現:我沒睡過頭!!
  •   在下不喜歡作夢。每次後半段都變得好恐怖。(抖)
     
      真無聊的夢欸!(戳)
      看來日有所思夜有所夢噢。 =/////=

    YouYou.Bai 於 2007/06/08 21:38 回覆

  • jasonowl
  • 吶~
    阿鬼夢到了些什麼呢???
    XD
  •   很多。反正結局不是被拋棄就是有人見紅。最近幾次的夢比較真實……很恐怖的呢。

    YouYou.Bai 於 2007/06/08 21:53 回覆

  • surot
  • 基本上夢跟現實是相反地,
    所以說阿鬼的桃花快要來了?
    是這樣的嗎?
  •   拋棄是小時候一直做到的夢啦。被家人拋棄啦。
      最近都是很怪又很真實的夢哈。
      不是「日有所思;夜有所夢」嗎?
     
      奴家的桃花來很久了。(大羞)
      雖然都是自己扯過來的。 xDDDDD

    YouYou.Bai 於 2007/06/09 13:40 回覆

  • claireni
  • 我小時候也常常夢到被拋棄的夢耶..

    像是媽媽跟全家人坐在貨車要開走,而我一個人哭著追那台貨車ˊˋ


    雖然夢是假的...可是小時候常夢的感覺真不好受><


    另外~蘋果吃久好累XD因為它好硬XDDDD
    不過我爸超愛吃蘋果,所以我們家每天都有蘋果吃@@"
    但是我還是很健忘阿~~騙人啦(淚奔)
  •   哈哈。還好奴家不是人。(燦笑)
     
      嗯。小時候第一次做惡夢,嚇醒。那段時間每天晚上都會做惡夢,睡覺對在下來講是夢魘,最討厭黑夜。

    YouYou.Bai 於 2007/06/10 15:03 回覆

  • jasonowl
  • 我夢到被砍頭過
    那種感覺
    雖然在夢裡
    還是會痛的= ="


    阿鬼的桃花不是都沒斷過嗎??
  •   ……在夢中遇過同類的呢。
      鬼壓床。農曆七月。感覺很特別。第一次嚇死了。第三次心裡想:壓就壓吧。呿!
     
      是這樣嗎?鬼桃花?哈!

    YouYou.Bai 於 2007/06/10 15:06 回覆

  • iris231206
  • 原來蘋果這麼好阿(!)
    那我得多吃點啦

    啊!我都夢到被人追殺的耶
  •   追殺的夢……鬼哥以前小時候跟鬼娘講說他做惡夢!夢到他和娘一起被一群殭屍追。
      「那阿○(娘叫鬼的小名,自動馬賽克)咧?」
      「她跟著殭屍一起追我們。」
      好啊!好啊!這傢伙。

    YouYou.Bai 於 2007/06/10 15:08 回覆

  • jasonowl
  • 你哥有被害妄想症= ="

    那人鬼戀會譜出啥??
  •   譜出人妖。

    YouYou.Bai 於 2007/06/12 21:20 回覆

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